Kukkuta Duruşu
Tarih: Ekim 9, 2008 | Kategori: Yoga ve Saç Bakımı Etiketler: yoga ve saç bakımı
Kukkuta Duruşu: Horoz duruşunu anımsatan bir duruş şeklidir.
Uygulama : Bacaklarınız gerilmiş, sırtınız dik olmuş bir şekilde yere oturun.Sol ayağınızı sağ uyluğunuza, sağ ayağınızı sol uyluğunuza getirin, böylece topuklarınız karnınıza değecektir.
Ellerinizi uyluklarınızla baldırlarınızın arasına koyun ve ayalarınız yerde olsun.Vücudunuzun ağırlığını ayaklarınızda hissedeceksiniz.Bu duruşu en azından 1 dakika sürdürün.
Görüşlerinizi Bizimle Paylaşın.
Saç Bakımı Copyright © 2008 Tüm Hakları Saklıdır.
Site içerisindeki içerikler izinsiz veya kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Saç bakımı, saç uzatma, saç ektirme, saç dökülmesi, kepek tedavisi, bitkisel saç tedavileri, saç sorunları
Site içerisindeki içerikler izinsiz veya kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Saç bakımı, saç uzatma, saç ektirme, saç dökülmesi, kepek tedavisi, bitkisel saç tedavileri, saç sorunları