Shuturmurgha Asana

Tarih: Ekim 14, 2008 | Kategori: Yoga ve Saç Bakımı

Saçın hızlı uzaması için çok etkili bir tekniktir.

Uygulama :

Ayakta dik durun ve daha sonra belinizden eğilin.Parmaklarınızla yere değmeye çalışın, sırtınız düz olmalıdır.Bu duruşu biraz pratikle gerçekleştirebilirsiniz.Eğer uzun saçlarınız varsa, onları serbest bırakın ve bırakın yere doğru dökülsünler.Bunu bir kaç saniye yapın ve daha sonra dik konuma geri dönün.

Önemli :

Hamile bayanlar bu asanayı denememelidir; bebeğin doğumundan sonra, vücut ve saç sağlıkları ve zindelik için bunu yapabilirler.

Görüşlerinizi Bizimle Paylaşın.